L'insonnia è un disturbo del sonno molto frequente che si verifica a seguito di molteplici cause:rumore, temperatura troppo alta o troppo bassa, letto scomodo, luci, farmaci e ALIMENTAZIONE.Dormire bene è fondamentale per non compromettere la qualità della vita poichè può provocare stanchezza, sonnolenza, irritabilità, cefalea etc. etc. L'insonnia può essere iniziale (difficolta nell'addormentamento), centrale (risvegli … Leggi tutto SOFFRI D’INSONNIA?